いま此処を愉しみ人生を愉しむ『整う・彩る・緩む』
私を生きる暮らしにシフトチェンジ❤いごこちじかん中村美枝子です。

朝晩は、すっかり涼しくなり、秋の気配を感じるようになりました。「暑い～」といって、掃除や片づけを疎かにしていた人は、そろそろ重い腰を上げて年末までにスッキリしましょうね。秋から冬へと移り行く季節が大好きな私。インテリアを愉しむのも「ほっこり温かい秋色」そんなイメージが一番好きな季節です。

家事が一番キライい！

主婦にとって家事は毎日のこと。明けても暮れても、洗濯・掃除・食事の用意に後片付け。これは生活していくうえで大切なこと。家事がどうして「イヤ」になるのか、わかりますか？

家事の合間に起こる“ちょっと”したことが原因なのかも・・・？

●お料理の途中で、ザルやボール、お鍋やフライパンがスムーズに出せない！
●洗い物をしていたら袖口がすぐに落ちてくる！
●夕食作りに取り掛かろうと思ったら朝の食器がまだ洗えていない。
●ガスコンロが油でベタベタ。あ～テンションが下がる！
●キッチンはいつも“なにかで”ゴチャゴチャ占領されていて空きスペースがない！
●あっちへウロウロ。こっちへウロウロ。効率よく動けない。
●冷蔵庫の中がグチャグチャで、すぐに取り出せない。

などなど・・・こんな小さなストレスが積み重なると

『あーーー。もうイヤ』『家事は面倒・・・』『あとにしよう』って、モチベーションも下がって『イヤ』という気持ちしか残らなくなります。

この“ちょっとしたこと”を解決するとこれが効率的な家事力につながり、キッチンが心地よい空間になっていくんです。

実は家事にかかる時間って意外と短い

キッチンの収納は、大きくまとめるのではなくて小さなまとめ方をする。キッチンは家の中でも細々としたものが多い場所。収納のエリアを小さく区切って、モノを整頓することで効率がよくなります。

キッチンこそ整理収納の基本が一番発揮できる場所じゃないかな？と思います。キッチンは家事動線で時間短縮が一番できる場所です。調理器具や食器の整理整頓収納。家事動線にあったモノや家具、家電の配置も大事です。

キッチンこそ整理整頓、収納を万全にするとスムーズに家事もでき、家事動線で時間短縮が一番できる場所です。『時間がないからあとにしよう』『忙しいから明日にしよう』ついつい後回しにしたくなるのもわかります。でも、実際にひとつひとつの行動って、そんなに時間はかかりません。

そして、家事自体を細切れに考えるんです。その小さくしたものを『ながら動作』にしていきます。ながら作業とは、一つのことをしているときに、もうひとつのことを同時進行すること。

ちょこっと掃除もそのひとつ。私がよくしているのは、夕食を作りながら、気になったところをちょこっと掃除をする。食器を入れている引き出しとか、冷蔵庫のなかとか。扉を拭いたり、汚れているキャニスターを拭いたり洗ったり。キッチンのモノって油煙で汚れているものが多いので、拭くより洗った方が逆に時間が掛かりません。

こういう「ちょこっと掃除」は、チリも積もれば～と同じで大掛かりな掃除がいらなくなりますよ。

お料理しながら使ったものをササッと、その都度洗えば食事後の洗い物も軽減されますよね。これも『ながら動作』のひとつです。

家事は面倒くさい・・・・だから自分が、効率よく動ける方法を考えていくんですよ。生活って生きていくなかで、毎日流れていくものです。「イヤだから」「面倒だから」って思うことを放っておくと暮らしがドンドン荒れていきます。お家は暮らしの土台です。その土台がグラグラの状態で心地よく生きていけるはずがありませんよね^^

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◆心のお片づけから一歩が始まる◆
お片付け、お掃除、子育て、パートナーシップ、対人関係など。「なにかがちがう？」
そんな違和感があるまま生活するよりも「心のモヤモヤ」を緩めることで、毎日の暮らしが変わります。いま目の前に在ることをスルーしても、それは解決したわけではありません。目の前に在る自分と向き合うことから始めることで、今まで気づかなかったことが見えてきます。「わたしはわたし」自分の人生は自分で創り上げていくもの。毎日の積み重ねが、あなたの人生そのものになります。

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