幸せワークライフバランスの作り方

現場から心の声を聴く①「捨てたいけど捨てられない」「捨てたくないけど捨てなきゃと思っている?」

お家の《気》の流れを良くする 『整理収納・空間収納・ルームスタイリング✨』
この3つの視点から、あなたにとっての「いごこち」をお手伝いします。

あなたの人生にここちよいヒントをお届けするライフリクリエイター 中村美枝子です。

お片付けセッションの現場でのお話をお伝えする
『現場から心の声を聴く』シリーズをスタートします。ぼちぼち投稿になりますがおつきあい頂けると嬉しいです。

お家の整理整頓より心の整理整頓

お片付けサポートって聞くと、家の中をひたすらモノの整理をして捨てて、きれいに整理整頓する。そんなイメージをお持ちの方が多いのでは?

私がお片付けサポートではなくて“お片付けセッション”って言っている理由は、とにかくお話を聴く。そしてその言葉の向こうにある《心の声》を聴くことが一番大切だと思っているからです。

簡単に言うと、心のお片付け。そしてもれなくお部屋も片付くって感じですね^^

片づけられない理由って『心』が大きく左右しています。心の整理整頓ができればお部屋も片付けたくなるものです。不思議ですけどホントの話。

様々な感情が自分の中で“散らかっている”と目に見える世界も散らかってしまう。自分の心の中は自分で整理するしかありません。その心の整理のキッカケづくりが私のお仕事。

得体のしれないモヤモヤも必ず原因があり、その原因がわかることで前に1歩進めることが出来る。回避することかもしれないし、向き合うことかもしれないし、また悩むことかもしれないし、受け入れることかもしれない。でも、そこを見て見ぬふりしていても何も変わらないんですよ。正直なところ片付けなくても掃除しなくても死にはしません。《ずっとずっと枠の中でいきていく》それで納得しているのならOKです。もし“どうにかしたい” “変わりたい”なのになかなか勇気がでない。片付けられないことに「自分はダメなんだ」って立ち止まっていたら、自分がどんなふうに過ごしたいか、どんな自分で在りたいかを見つめてみてくださいね。

ひとりでは手が止まってしまうことも背中をポンっで進めます

お片付けセッション。まずはモノの整理から。「要る」「要らない」をひたすらしていくわけですが。『ひとりでは一つのものを捨てるか捨てないかで手が止まってしまうことも、中村さんの一言がわかりやすくて要る要らないの判断がㇲッとできます』整理が進まないのは《これを置いておくのか捨てるのか、どうしていいかわからない》そんなモノが家の中にたくさんあるということ。ここの選択、決断がお片付けが進まない理由です。

でも心の中では、しっかりと答えがでているんです。実は!そのモノを見て「捨てる?」「捨てない?」に焦点をあわせるから、みなさん分からなくなってくる。

焦点を当てるところはそこではないんですね。

心をニュートラルにする理由

①捨てたいけど捨てられない
②捨てたくないけど捨てなきゃと思っている

ホントの気持ちを見つめることで、すぐに答えはでます。「捨てたいけど捨てられない」どうして捨てたいの?「捨てたくないけど捨てなきゃと思っている」どうして捨てなきゃって思ってるの?

心の中が悶々としていると、なかなか気持ちが定まらない。片付けているときって、自分では思ってはいないくらい、たくさんの感情が入り乱れているんです。

だから私自身の心をニュートラルにして、お客様の心を受けとめます。自分の感情を中間に置いて、中立になるとお客様の心の声を正確にキャッチできる。

そして、別の意味で心をニュートラルにすることは人生ラクに生きていけるようになります。いつも心を中間に置いておくと感情の振り幅が少しですみますよね。ニュートラルでないときはモチベーションが上がるときも下がるときも感情の振り幅がグワングワンと行ったり来たりしてしまう。そこで使うエネルギーは半端ないんですよ。

もし目に映る景色で感情が乱れているなら、モノを介して心を整理整頓することで、心をニュートラルにできるようになります^^


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