ただの家事だと思っていませんか？ 空間を整えることは、あなたのエネルギーを再起動することです

ゆる～くココチよく 私の在り方、私の生き方
『整う・彩る・緩む』人生を♬日常の余白を愉しむ いごこちじかんわたしじかん♡ライフコーディネーター中村美枝子です。

「掃除は年末にまとめてやればいい」 もしあなたがそう思っているとしたら、実は毎日の中で、とてつもなく大きな「人生のチャンス」を逃してしまっているかもしれません。掃除とは単に「部屋を綺麗にする作業」ではないからです。 それは、あなたのメンタルや毎日の充実に直結する、最も身近な「自分への投資」だから！

空間の乱れは「エネルギー」を奪っていく

想像してみてください。 通勤ラッシュの満員電車、物が溢れかえった部屋、整理されていないデスク……。 そこにいるだけで、どっと疲れを感じませんか？
反対に、洗練された雑貨屋や、北欧デザインの家具店、高級ブランドのショップはどうでしょう？ そこに身を置くだけで、なんだかワクワクしたり、背筋が伸びたりするはずです。

この差こそが「空間が持つエネルギー」なんです。

• 整った空間： エネルギーの質が高まり、心も整う

• ごちゃごちゃした空間： エネルギーが下がり、不快感が蓄積する

どんなにお気に入りのアイテムでも、ぐちゃぐちゃな場所に置けば輝きを失います。「場所や環境の力」は、私たちが思う以上に強大✨
例えば、大好きなお気に入りの洋服。「整理されていないクローゼット」に置かれた瞬間、それはただの「モノ」に成り下がってしまいます。せっかく手に入れた「大好きなもの」が、ノイズ（散らかり）にかき消されて、あなたにエネルギーを与えてくれなくなる。これって、ものすごくもったいないことだと思いませんか？

私たちの体は「違和感」を察知している

人間の体は驚くほど優秀。 「ここは気持ちいい」「ここは居心地が悪い」というのを、理屈ではなく感覚で瞬時に察知しています。調子が悪いとき、テンションが上がらないとき。そこには必ず理由があります。 「部屋の汚れと、自分のエネルギーは比例する」からです。

自分が疲れているとき、ふと気づくと部屋が散らかっていませんか？ いつもなら片付けるはずのものを「まあ、いいか」と放置してはいませんか？「忙しくて掃除ができない」のではなくて、実は「掃除をしないから、脳が疲弊して、さらに忙しく感じる負のスパイラル」に陥っているんです。

これは精神論でも根性論でもありません。「エネルギーと気持ちの問題」には、実は驚くほどはっきりとした科学的根拠があります。 あなたが感じている「エネルギーが下がる」「不快に感じる」という感覚は、脳科学や心理学の視点から見ると、非常に理にかなった反応なんですよ。プリンストン大学の研究でも、散らかった空間は脳のエネルギーを奪い、集中力を低下させることが証明されています。つまり、部屋が汚いだけで、あなたの脳は24時間フル稼働で無駄なエネルギーを使い続けているようなものなんです。ｺﾜｲ！

最も恐ろしいのは「エネルギーの低下」に慣れること

「まあいいか」「後でやろう」 その妥協が重なると、脳は低いエネルギーの状態に慣れてしまいます。

「慣れ」ほど怖いものはありません。

不快なはずの空間に慣れてしまうということは、エネルギーが下がりっぱなしの状態を「日常」として受け入れてしまうということ。これでは、新しいチャンスや幸せが舞い込んでくるはずもないのがわかりますよね。

掃除とは、その「慣れ」を断ち切り、自分を高いエネルギー状態へと引き戻すための「行動」のひとつ。

目の前の空間を整えることは、自分の内面を整えることと直結しています。 まずは机の上、あるいは引き出し一つからで構いません。 空間に「余白」を作ることで、そこに新しい運気や、やりたかったことへの意欲が流れ込んでくるようになります。

人生を好転させる一番確実で、一番簡単な方法。 それは、今すぐ目の前の「淀み」を取り除くこと。あなたは今日、どの場所の「淀み」を解消して、自分にエネルギーをチャージしてあげますか？

人生を好転させている人は、例外なく「自分の居場所」を大切にしています。 それは、自分を大切に扱っていることと同じだから♥

掃除は、過去を片付け、未来の自分に最高の「今」をプレゼントする最高の自己投資。 あなたの家の中で『一番、自分のエネルギーを奪っているな』と感じる場所はどこですか？ そこにあるものを、一つだけ動かしてみてください。気になるスペースを整えるだけで、あなたのエネルギーは確実に回復し始めます。

年末の自分に期待するのはもうやめて、 今の自分のために、最高の空間をプレゼントしてあげてくださいね。

心が深呼吸する場所。それが本当の『住まい』です🏠
Restartできる今が、あなたの人生のターニングポイント✨

いごこちじかんわたしじかん代表/ライフコーディネーター 中村美枝子(ルームスタイリストプロ・ボタニーペインティングパートナー講師)
1969年生 兵庫県神戸市出身小野市在住
《家族》夫（同い年）娘（25歳）ウェディングフォトグラファー  息子（21歳）カナダに留学中
個人宅お片付けサポート、サロン、店舗の空間プロデュース、ボタニーペインティングワークショップ、子育て支援団体、シニア団体などセミナー講師活動　整うマインドオンライン講座。16年の現場サポートを経て、現在は【明日を整える相談室】を主宰。「こうなったらいいな」を、ただの夢で終わらせない。 16年の現場経験に基づいた思考と心の整理術で、漠然とした理想を現実へと着地させる個別相談を行っています。幼少期から様々な家庭環境の中で育ち、まぁまぁ波乱万丈の人生をおくる。40歳のとき「私の人生このままでいい？」の自問自答で「私を生きる暮らし」にシフトチェンジから16年。暮らしオタク、人生オタク。チャレンジ精神旺盛。まずはやってみる！話すこと、文章にすることが大好き。まだまだ人生学びの日々。死ぬまで勉強！
〖好きなモノ・コト・ヒト〗
焙煎珈琲・観葉植物・日本酒・掃除・片付け・インテリア用品・腕時計・蓮の花・お寺・空・スーツ姿の男性・家族・凛とした女性　profile

℡　090-3674-0639
受付時間　10時～18時

【サービスエリア】
小野市・三木市・加西市・加東市・西脇市・明石市・加古川市・姫路市・太子町・稲美町・神戸市・大阪府・尼崎市・西宮市・京都府・三田市・丹波市・福知山・宍粟市・岡山市　その他、ご相談賜ります。（オンライン全国対応）

お問い合わせ

Instagram