ゆる～くココチよく 私の在り方、私の生き方
あなたの人生に、ここちよい暮らしのヒントをお届けするライフリクリエイター中村美枝子です。
世の中が大きく変わり始め、これからの人生、自分を変えていく・・・言い換えれば「自分を生きる」ということに意識をし始めた方も多いのでは？このまま「なにか」を待っていても、もう受け身の人生では幸せや豊かさって得られないような気がします。自ら行動をして、自分の力で自分の人生を創っていく。
現状の不満や、過去を振り返って『あー、あの時は良かった・・・』そんな毎日よりも『今が一番楽しい！今がいちばん幸せ！』そんな毎日を過ごしたいと思っています。
ヒト・モノ・コトとの関わり
「変わりたい」「今の環境を変えたい」と思ったときに必ず必要なことが「リセット」そして新たな一歩を踏み出す勇気「リスタート」です。それがなかなかできないのは「執着」というやっかいな感情がぬぐい切れないから。
【執着】
ひとつのことに心が捉われて、そこから離れられないこと
暮らしも、仕事も、人との関りも。「リセット」です。環境を変えることで見える世界は変わります。
新しいことを始めたいときは、今までの自分の見方や捉え方をかえていくことで、必ず今まで知らなかった「自分」に出会えます。執着を抱えたまま、踏み出しても、それが足かせになるだけで。
自分の中で通り過ぎているのに、いつまでも気持ちを、そこに置いたまま足踏みするのはやめませんか。「なにかちがうなぁ・・・」っていう違和感。この違和感は、あなたの『直感』です。
今ある、ヒト（人）・モノ（物）・コト（事）のなかで、違和感を感じるものはスッキリさせよう！そこに執着しても何も変わりません。執着という名の宝物。大事に大事に抱えているものこそ、思い切って手放すと意外とスッキリしますよ。
私は、これまで何度も何度も、ヒト、モノ、コトの手放しをしてきました。もちろん、そこには必ずこころの痛みが伴ってきます。でも、その痛みを自分で和らげることができれば、必ず新しい世界が待っていて、新しい自分に出会うことができました。不思議なことに、同じ手放しをしていても、歳を重ねるごとにどんどんシンプルにシンプルになってきています。
「手放す」ことが研ぎ澄まされていくと、心も体も身軽になっていく。まわりのことなんて気にならない。自分がどう在りたいか、どう生きたいか。それだけにフォーカス出来るようになります。手放すことと同時に得られることのなかの一つが「感謝の気持ち」です。
そして、ひとつ気づいたことがあります。大切なことを大事に大事にしていたのではなくて、その大切な事の一部にこだわりすぎていたってこと。そのちっちゃなこだわりを『ギュッ』と、握りしめていました。だからその一部を手放しても、自分にとって大切なことはなにも変わっていません^^
この数年で、随分と頭も心も軽くなったのか『表情が変わったね』ってよく言われるようになりました。人の心は表情に現われます。いくら隠しても、ペロッと剥がれるときがある。そして本当に心から笑っているかどうかも、目をみればすぐにわかりますよね。
考え方を変えるだけ。思考の転換でデトックス
執着を手放すには、考え方を変えるだけ。まぁ、それがなかなかむずかしいのは確か（笑）そんな簡単に手放せたら、悩んだりしないわけで。でも、自分の心の声を聴くのは自分自身。自分の心と向き合えるのも自分だけです。
【整える】って、すべてがデトックスに繋がります。体も心も繋がっているって良く聴きますよね。生活も、食事も、運動も。もっと細かく言うなら、仕事、子育て、人間関係、家事、家族、自分、人生これら全部が、まるっと【暮らし】のなかにあるんです。
様々なことに、感情を左右されながら、私たちは生きています。人間が悩む動物なのは『感情』があるから。自分をラクにするために「執着」を手放す。この感情のコントロールが心地よく生きていく最初の一歩です。
執着を手放す時の落とし穴。心の声を聴いたつもりになっていること。心の声はもっともっと奥深くにあります。『ガォーーー』がヒントですよ（笑）
いごこち塾では、このあたりのことを、もっともっと掘り下げていきます。本気で変わりたい！周りの人や出来事に振り回されることなく、自分の人生を生きていきたい！と思う方は、ちょっと自分の心の中を覗いてみてくださいね。
【いごこちよい人生の道しるべ♡ライフリクリエイト】
自分らしく心地よく生きていく為のいごこち流お片づけ理論。
「4つの癖」が、あなたのモヤモヤを紐解きます。
『片付けられない』『家事が上手く回らない』のはあなたが『できない』からではありません。あなたに合った暮らし方の方法を知らなかったからです。暮らしの在り方がわかると、そこから自然に心地よい人間関係、自分の在り方や生き方が見えてきます。
いごこち塾は自分の人生の棚卸ができる場所。たった一度の人生『幸せを感じること』ができるのも『楽しいな』と思えるのも自分次第。
思考癖・手の癖・思い込み癖・心の癖「4つの癖」を整え、いごこちマインドでしなやかな毎日を☘
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◆心のお片づけから一歩が始まる◆
お片付け、お掃除、子育て、パートナーシップ、対人関係など。「なにかがちがう？」
そんな違和感があるまま生活するよりも「心のモヤモヤ」を緩めることで、毎日の暮らしが変わります。いま目の前に在ることをスルーしても、それは解決したわけではありません。目の前に在る自分と向き合うことから始めることで、今まで気づかなかったことが見えてきます。「わたしはわたし」自分の人生は自分で創り上げていくもの。毎日の積み重ねが、あなたの人生そのものになります。
Restartするときがターニングポイント♡あなたのココチイイ暮らしが動き出すとき
兵庫県在住。夫、娘（大4）息子（高3）の4人家族。娘は京都でひとり暮らし中。
幼少期から様々な家庭環境の中で育ち、まぁまぁ波乱万丈の人生をおくる。40歳のとき「私の人生このままでいい？」の自問自答で「私を生きる暮らし」にシフトチェンジから12年。
暮らしオタク、人生オタク。チャレンジ精神旺盛。まずはやってみる！話すこと、文章にすることが大好き。まだまだ人生学びの日々。死ぬまで勉強！
〖好きなモノ・コト・ヒト〗
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