あなたの人生にここちよいヒントをお届けするライフリクリエイター 中村美枝子です。
ここちよい暮らしを作るひとつの方法『～をすべき』『こうあるべき』の『べき』を外すことで、あなたの暮らしが一変するとしたら？
最近、スーツでのお仕事が多いのですが、私は洋服の中でもスーツが大好きなんです。スーツを着ると背筋が伸びる感じが心地いいと思うときがあります。姿勢を正すということは心を正すということ。日々の暮らしの中でちょっとした変化があると、いつもとちがう自分と出会う瞬間がありますよ^^
スーツ上下、そのまま着る？
スーツって上下セットのまま着ているとなんだか堅苦しいイメージになりませんか？私はあえて別々の上下をセレクトし着ています^^ 上下セットで買ったものでも、あえてバラバラで。ジャケットやパンツ、スカートと単品で合わせたり。ジャケットも黒、ライトグレー、ダークグレー、黒地に細いストライプ、ブルーなど、使い回ししやすいものをそろえています。パンツもキレイ目の柔らかい素材のワイドパンツ、ストレートの黒、ウール素材の細いストライプ入り。ストレッチの効いた綿パンツ、シルクのスカート、紺、白のロングフレアーワイドパンツ。などなど。普段、セーターやブラウスなどでも合わせられるようなものです。
スーツで『べき』を外すって？
スーツは必ずしもセットで着る必要はないってことです。『これが当たり前』と思っていることが意外と暮らしの中でも気づかず過ごしていることも。『～をすべき』『こうあるべき』の『べき』を外すことで、毎日の生活がとてもラクになることもたくさんあります。お掃除、お料理、お片付け。これらも同じ。“べきべきべき”で固めた自分。頭ではわかってはいるけど、なかなかできないこと。自分では思ってもみなかったことが実は“べき”だった？！など。あなたの『べきべき』に合わしている家族は、もしかしたらストレスになっているかもしれません^^
あなたの『べき探し』一度、してみてくださいね。まずは簡単にできる『スーツはセットで着なくてもいい』を試してみてください。
『べき』を外すことで暮らしも自分も人生も変わる
『べき』を外すということは、自分の枠を外す、枠を広げるということです。それを習慣づけると、いつのまにか自然体の自分になりとても生きやすくなる。その一歩が暮らしから！というのが私の考え。毎日の生活の中で習慣を変えていくことができる宝庫が暮らしなんですよ。ちょっとしたことの『あたりまえ』を外すことを毎日の生活の中で試していけば、それが人間関係の改善にもつながり、自分のやりたいことの選択肢が広がります。自分の枠を外す。固定観念を外すといいうことですが、そこから広がる世界は大きい。『選択』『決断』『行動』のスピードが速くなります。
とにかくチャレンジ！
自分のできることから始めてみる。ちっちゃなことでいいんです。1日の時間の流れの中で、なにかひとつでも昨日とは違う行動をしてみること。その積み重ねが大きな大きなHappyになります♡
今までの習慣を変えること。それを継続していくことで暮らしを変えることができます。そこからひとつひとつ自分が心地いいと思えることを増やしていき、ホッと寛げる空間づくりをしてくださいね。
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そんな違和感があるまま生活するよりも「心のモヤモヤ」を緩めることで、毎日の暮らしが変わります。いま目の前に在ることをスルーしても、それは解決したわけではありません。目の前に在る自分と向き合うことから始めることで、今まで気づかなかったことが見えてきます。「わたしはわたし」自分の人生は自分で創り上げていくもの。毎日の積み重ねが、あなたの人生そのものになります。
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