あなたの人生にここちよいヒントをお届けするライフリクリエイター 中村美枝子です。
“見て見ぬふり ちりも積もれば ゴミとなる”
とにかく『片付けたい！』と思っていても、なかなか片付けられない状態でいると、いつしかその気持ちは『片付けなきゃ・・・』に変わっています。そして散らかった部屋を見てストレスが溜まる毎日。
ストレスをなくすには物を減らす・物を持たない・物を捨てる！？
なぜモノが溜まる？ なぜ捨てられない？
お片づけを始めると必ずぶつかる壁が「モノ」を捨てるという行為。日本人は特に「捨てる」という行為に抵抗があります。「もったいない」という感情が優先的に動くからです。
今、ミニマリスト(持たない暮らし)を実践されている方がたくさんいらっしゃいます。モノが少ないと、お掃除はもちろんラクですし、選択肢が少ないので物事、行動なんでもスムーズに進みます。
私個人的な意見としては、そこまで物を減らす必要はないと思っています^^
ひとつ言えることは、家の中にあるものを自分と家族が管理できるかどうかでは？
モノがドンドン溜まると、ひとりひとりが自分の持ち物さえ、何がどこにあるのかわからなくなってしまいます。家の中のモノの量の目安は、自分と家族がモノの管理ができるかどうかです。
モノが溜まる理由は“なんでもかんでも考えずに買ってしまうから”これが大きな原因です。
例えば「これかわいい～♡」「あっ、コレあったら便利かも？」「とりあえずコレでいいよね」「安いからトイレットペーパーいつもより多めに買っておこう」などなど。
この心の癖が、いつしか自分を苦しめることになる^^
～片付けられない理由～
・いつのまにかついてしまった思考癖
・生活習慣の中でついた手の癖
・自分の育った環境で身についた固定観念
そして嘘のようだけど、人間関係が原因で心の癖をドンドン大きくしています。
小さいことから大きなことも含め、家の中にモノを入れてしまう「原因」は山ほどあります。
モノがなかなか捨てられない人へ
ママサークルの講座で「紙袋が捨てられない」というお声がありました。お片づけサポートでも講座でも、よくある話です。そんなママさんたちに言った私の一言で、みなさん大爆笑！
『えいっ！って一枚だけ捨ててみてください』どうってことないですから♪
そんなものなんです^^
お片付けサポートでよく見る光景が、最初はなかなか整理するときに手放せなくて一日目は、なかなか捨てられないのですが、回数を重ねるごとに「要る・要らない」の判断のスピードがすごく早くなっていきます。
最初が肝心。今の暮らしの中で“必要か必要でないか”ここがすぐに判断できるようになると、お片付けの一番難関といわれる「整理」が無理なくできるようになります。
なかなか捨てられないって思っていても、思い切って捨てることで意外と「あれ？！思ってたよりどうってことないかも」と思えることもありますよ。
毎日のコツコツは ちりも積もれば 心地いい暮らしになる
とにかく、毎日コツコツと片付けることを習慣にすることです。大ごとな片付けなんていりません。目についたところ、気が付いたところ、片付けたいなって思ったところを短時間だけ、チョコっと動いてみる。
その習慣が、今、自分の家にはなにがあるのかを把握し、余分なもの無駄なものを買うことがなくなります。その結果、モノが増えることを防ぎ、スッキリしたお部屋に。居心地の良い空間ができるのです。
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そんな違和感があるまま生活するよりも「心のモヤモヤ」を緩めることで、毎日の暮らしが変わります。いま目の前に在ることをスルーしても、それは解決したわけではありません。目の前に在る自分と向き合うことから始めることで、今まで気づかなかったことが見えてきます。「わたしはわたし」自分の人生は自分で創り上げていくもの。
毎日の積み重ねが、あなたの人生そのものになります。
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