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「老いる前に暮らしの見直しを」お片づけは体力・思考力が必要です

あなたの人生に、いごこちよい暮らしのヒントをお届けするライフリクリエイター 中村美枝子です。
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『もう子育ても終わり孫がいます。片づけが苦手です。片付けられるヒントを頂けませんか?』先日60代の方からご相談がありました。

歳を重ねるにつれ片づけることが難しくなります

正直なところ、歳とともに片付けることは難しい作業になってきます。その理由は大きく言うと2つ。ひとつ目は、体力の低下。ふたつ目は思考力の低下。片づけはモノの整理から始めなければいけません。選択・決断・行動を伴います。体力、思考力の低下は否めません。

私は今年で50歳になります。40歳になった時『もう徹夜はできない』『子どもと一日外で遊ぶと疲れる』など体の変化がありました。今、50歳を迎えようとして、更年期の症状やホルモンのバランスが悪くなり、以前サクサクできていた家事に時間がかかるようになりました。50代はいかに『疲れない体づくり』ができるかどうか。健康第一だと切実に思っています。

年々、体の変化は、みなさん同じようにあります。お片づけは体力勝負!意外と疲れます。お片付けサポートでお客様の口からもこぼれる言葉。『お片づけってすごく疲れるんですね。体力要りますね・笑』所有しているモノが多ければ多いほど『疲れ度』は比例していきます。

物の所有の仕方で暮らし方が変わります

赤い線が、お片づけをするときの疲れ度です。モノが多ければ多いほど疲労度はマックスに!物の所有の仕方をタイプ別で説明すると・・・

【Aタイプ】
今、必要なモノだけで暮らしていこうとするシンプルライフさん。物が少ないので常に片付ける必要もなく、効率の良い生活ができます。無駄な動きもなく疲労度はありません。

【Bタイプ】
子どもの想い出の物など、きちっと整理をして収納するタイプ。モノは少なくはなくはありませんが、どこに何が入っているのか物の管理が上手なタイプ。お片付け上手なため快適な暮らしはできていますが、お片付けの知識がないと少し疲労感を感じるかも。

【Cタイプ】
物をもっているだけで、すぐに使える状態ではない生活。モノの量が多いわりに整理整頓が苦手。なのでドンドン物が増えていくタイプ。物の量を減らさない限りお片づけの疲労度は増すばかりです。

【Dタイプ】
全く物が捨てられないタイプ。いわゆる世間一般的に『ゴミ屋敷』と言われている家です。『まだ使える』『もったいない』という感情が過剰になると、この悪環境からは抜けられません。ひとりで片付けるのは不可能な状態です。

歳を重ねるほど身軽な暮らしは必要になります

自分の持ち物。自分が死んだあとはどうなりますか?残された身内の方が、自分の判断ではどうにもならない故人の所有物を整理、破棄しないといけません。それが母親や父親の場合、思い出や愛情や様々な感情と向き合いながらの作業になります。そして『遺品整理』を業者に依頼すると金銭時にも安いとはいえません。

『死んだら勝手にどうぞ』では、残された身内にとっては辛いもの。元気なうちに身の回りの整理をおススメします。40代の10年間が『お片づけ』のラストチャンスだと思います。子育てもひと段落し、心も体も元気な時。家庭中心に生活をしてきた今までとは違い、50代に入るころから『自分の人生』を改めて見つめ直す時期になります。そして50代は親の介護の問題も出てくるでしょう。

残りの人生を楽しく健康に過ごしたいのに、家の中はモノが溢れかえっている状態。それこそ自分の人生の過ごし方がもったいないと思いませんか?

60代に入ると、今まで出来ていたことが出来なくなったり(もちろん元気100倍の方もいらしゃいます)物があちこちに散乱していたり、要らない家具などが部屋を陣取っていたら、ケガの原因にもなりかねません。

50代60代70代こそ、快適な暮らしが心も体も元気にしてくれます。

目を閉じて思い描いてください

いつもはママ向けのセミナーが多いのですが、以前、60代の女性へ『かがやきセミナー』の講師として登壇させていただきました。みなさん第二の人生をいかに元気で楽しく過ごしたい!と笑顔がいっぱいでした。

その時も『あなたはどんな暮らしがしたいですか?』目を閉じて思い描いてください。という質問を^^
みなさん、目を閉じそれぞれの暮らしを思い描いていました。

あなたはどんな暮らしがしたいですか? パートナーとの時間、趣味の時間、お友達との時間。目標や目的を持つことで、暮らしの見直しをし家を整えることが出来ると思います。理想の暮らしに向かって、まずは物の整理から始めてください。歳を重ねるごとに、ドンドン物が溜まっていませんか? 物の整理をすることで長い人生の間、自分自身にまとわりついてきた、しがらみや負の感情、いらぬ思いなどなど。不要なものをひとつひとつ削ぎ落とすことができます。心も身軽になりこれからの生き方を考えるキッカケになるかもしれません。

もし片付けられないことでお悩みでしたら、ご相談ください。あなたの道が開けるようにお手伝いをさせていただきます。


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