ゆる～くココチよく 私の在り方、私の生き方
『整う・彩る・緩む』人生を♬日常の余白を愉しむ いごこちじかんわたしじかん♡
ライフリクリエイター中村美枝子です。
2020年、上半期もあと数週間。早いですね。今年はコロナさんという世界を揺るがす想定外のことが起こりました。今までの日常が一瞬にして変わった日々。自粛解除になったとはいえ、元の生活に戻ったわけではありませんよね。
6月に入り、会いたい人に会いにいき、久しぶりにお外での仕事。やっぱり『会える』ということは、とっても嬉しい。どんなにオンラインやリモートが効率よく便利だと言っても・・・ね^^
人と人の繋がりってなんだろう？ 今回のお家時間で、改めて考えることが沢山ありました。今、世の中があたりまえのようにオンライン化、リモート化されようとしています。もちろん、移動時間や交通費が削減できてメリットはあります。浮いた時間をちがうことで使えますものね。でもやっぱり『会いたい』と思うのは私だけでしょうか？
人と人は、同じ空間で相手の波動や呼吸を感じて、お互いの表情を見ながら心が触れ合う。無機質なパソコンの画面やスマホの画面では、やっぱりすべては感じ取れない。って、思います。
日常の余白のなかに幸せはある
『整う・彩る・緩む』人生を♬日常の余白を愉しむ いごこちじかんわたしじかん♡の日常の余白を愉しむは、幸せは日常の中にある。なにげない瞬間が幸せと思える日。日常の一瞬一瞬が心安らぐときです。その小さな幸せを日々の暮らしのなかで見つけて愉しむ。その積み重ねが大きな大きな幸せになるという意味です。
毎日、同じような日の繰り返しに見えて、実はちっちゃな幸せは、日々いろんなところに隠れています。そのちっちゃな幸せを、毎日少しずつ積み重ねていく。大きな何かを成し遂げるより、本当はとってもとっても大切なこと。
みんなそれぞれ、そのちっちゃな幸せはちがっていて、自分がなにを求めていて、どのような暮らしがしたくて、どのような家族で在りたいか、どのような自分で在りたいか？十人十色の暮らしや人生があるわけですね。
人と比べるのではなくて、まわりに合わせるのではなくて。自分のことを知り、自分のことを好きになることで、自ずと自分の在り方が見えてきます。ブレない自分が揺るぎない心を作っていく。
いま此処 ここに在ること
いま此処を感じる。風を感じ、匂いを感じ、音を感じ。優しさを感じながら、愛を感じながら過ごしていく。
遠くに光る地平線が、きらきら光る波打ち際が、青い空が、白い雲が、夏の陽射しが、ここちよい風が、潮の香りが、波の音が、素肌に感じる砂の感触が。五感で感じる幸せを、思いっきり心のなかに吸い込んでみる。
自分にしか感じ取れないことそれが『幸せ』かもしれない。ただただ、五感を満たし、心を満たす。自分を誤魔化さない。自分に嘘をつかない。自分自身にシンプルになること。
あなたも五感を感じることへ、わたしだけの時間を使ってみてください。自然と触れ合うことで、必ず『いま此処』を感じることができます。自分を感じること。自分の存在を感じるとること。慌ただしい日常のなかで、自分を見失わないように^^
不安や焦りや怒りや嫉妬。負の感情をつくるのは、自分の心がブレているから。自分の心と体が喜ぶ環境に身を置く、私という存在を満たすことができれば、そこには穏やかなあなたがいる。自分を大切にしよう^^
どんな毎日を過ごすかは、自分で決められる。心地よい時間を作ることも自分で決められる。『いごこちじかんわたしじかん』は、あなた次第なんですよ。
『いま此処』自分の世界を生きる。～整う・彩る・緩む～は、自分の人生へのエールです。
◆心のお片づけから一歩が始まる◆
お片付け、お掃除、子育て、パートナーシップ、対人関係など。「なにかがちがう？」
そんな違和感があるまま生活するよりも「心のモヤモヤ」を緩めることで、毎日の暮らしが変わります。いま目の前に在ることをスルーしても、それは解決したわけではありません。目の前に在る自分と向き合うことから始めることで、今まで気づかなかったことが見えてきます。「わたしはわたし」自分の人生は自分で創り上げていくもの。毎日の積み重ねが、あなたの人生そのものになります。
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