いごこちじかんわたしじかんブログ

『人生の棚卸』は自分の歩いていく道しるべ・・・手放すとラクになれること

いま此処を愉しみ人生を愉しむ『整う・彩る・緩む』
私を生きる暮らしにシフトチェンジ❤いごこちじかん中村美枝子です。

早くも8月。一ヶ月があっという間に流れていきます。日々、意識をして行動をしないと『今日は何やってたっけ?』っていう日も。ここ数日、もう一度、時間の使い方を見直しているところです。今の自分にとって必要のないことはドンドン手放す。この作業って常に必要なんだな・・・と感じている今日この頃です。

心地いい未来へ繋げるために

今日のタイトル『人生の棚卸』文字にすると、大事のように思えるし、棚卸って商品のことですよね・・・って声も聴こえてきそうですが。『モノ』の棚卸があるように、自分が歩いてきた人生も今自分が、どのようなことを抱えていて、どのような感情をもっていて、自分がこれからすること、やりたいこと。そんなことを一旦見返してみる。

モノを見直す『片づけ』は、家の棚卸。『時間』を見直すことは生活の棚卸。そして、これまで自分の中で起こった出来事や、そこから芽生えた感情などの見直しは『人生』の棚卸になるんじゃないかな?と思ってます。

棚卸することで「現状」を知り、これからは何が必要で何が不必要で未来の予測をするわけです。会社や店舗などは、在庫の確認をし次月や来期への準備をします。自分の人生も同じこと。『未来』をどんなふうに過ごしたいのか、生きていきたいのか、いつまでも古いものをもったまま、現状を知らないまま、必要でないものもドンドン増やしていき、思考や感情を複雑にしていく。そうならないためにも、人生の棚卸も必要だと思いませんか?

 

手放すとラクになれること

・過ぎ去った過去のできごとを思い出し不安にならない
・この先どうなるんだろう?と未来への不安を持たない
・人と比べることをしない

過去や未来への不安は捨て『今』という時間に目を向けて暮らしを丁寧に大切に生きること。これって本当に難しいことなんです。人の心は不安や焦りを感じてしまうと負の連鎖が起こり、なかなかそこから抜け出すことができません。波のように押し寄せては引いていくように感情も同じ。私も、長い長い時間をかけて、やっとこの数年で『不安や焦り』を『楽しさ』や『心地よさ』へ変えていくことができました。

『いつか』という言葉が邪魔をして、いつまでたっても不要なモノを手放せない。過ぎ去った、どうしようもできない過去の出来事に気持ちが揺さぶられる。過去の出来事は捉え方を変えられる。またいい大切な想い出は心の中にずっと残っています。その記憶を辿れば、あったかい気持ちにもなれます。まだ起こってもいないことを心配しても、それは自分自身が勝手に疑似して想像しているもの。未来は『今』の積み重ねで、まだ見えていないことに悩んでいても仕方がありません。

人は気持ちが前向きになった時、未来への心の扉が開きます。

「ワクワク」は幸せの始まり

幸せと感じられる生き方は『セルフイメージが100%左右する』と言い切ってる方たちがたくさんいます。私も自分の経験や体感を通して、その通りだな・・・と思えることがたくさんありました。

辛いことや、悔しいこと、大変なできごとが起こったとき、それらをどのようにして『楽しいこと』に変えていけるのか、どのようにしてより良くしていけるのか。そこに意識を向けるだけで、毎日がドンドン変わっていきます。そして気持ちも軽くなり『なによりも心が喜んでいる』と感じられるようになる。

意識をして新しい行動をすることで「ワクワク」が得られます。そして習慣を変えた先には必ず『ワクワク楽しい世界』が待っている。ワクワク楽しいことが増えていくことで、世界が広がり、人生の選択肢が増えていきます。

セカンドライフの時期は、みなさんそれぞれ。人生の節目で、もう一度 ~暮らし、生活、仕事、健康について~ 自分と向き合う時間を取り見直していくことで残りの人生の在り方や生き方が見えてくるように思います。

いごこちじかんわたしじかんのテーマ。『整う・彩る・緩む』自分自身の人生に当てはめていってください。そしてどんなときも『緩む』ことを少しプラスすることで心身とも心地良くなっていきますよ^^

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⇩⇩⇩
生きるってとてもシンプルなこと

 

 

 

 

 

 

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