ゆる～く心地よく私の在り方、私の生き方
『整う・彩る・緩む』あなたの人生にここちよいヒントをお届けする
ライフリクリエイター 中村美枝子です。
金曜日はラジオの時間♬ ゆめのたね放送局大阪スタジオより12時30分ON AIR
11月20日(金)のゲストは、かんたん薬膳 国際薬膳師 ハシガミユカリさん。前職を長く続けられていたなか、薬膳にのめり込んでいったキッカケや、体質改善のこと、薬膳の奥深さなどお話しくださっています。
私がユカリさんの講座を受講し、食に気を付けていた結果、目に見える効果がでたお話など、簡単に取り入れられる薬膳についても盛りだくさんの内容になっていますよ。ユカリさんのブログでは、女性のための自然から学ぶ養生法＆薬膳を発信されています。(ブログはこちら⇨⇨★★★)
養生とは生を養うこと。生きていくために体を養うこと。どんなふうに生きていく?
健康にイライラしないで、好きなこといっぱいして、仕事もりもり、たまにはケーキも食べて、走って、美術館めぐりをして、ショッピングも楽しんで、友達と楽しくお喋り。
そんなふうに生きていくための養生。
「食べ物」「体を動かすこと」「休むこと」誰でも知っていますがこの３つが大切。当たり前ですがこの３つが大切。でも、当たり前のことができていません。まずはここから。
養生 基本の「き」です。
［ブログより抜粋］
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